ソノマの暮らしブログ

カリフォルニア州全部に外出禁止令が出て、もうすぐ4週間になります。

ツーリストで賑わっていたソノマの町は店が全部閉まって深閑としてます。

全米で最初に外出禁止令を出したのはカリフォルニアです。

学校と不可欠なビジネス（病院、ガソリンスタンド、ペットショップ、食料品店、薬局だったと思います）以外はすべて閉鎖です。レストランやバーも閉店。でもテイクアウトのオーダーはオーケーです。

散歩はオーケーですが、人と人との間隔は２M 離れていなければなりません。食料買い出しや必需品の買い物は一人で行くこと。4月4日からマスクをすることも付け加えられました。

連邦政府の予防策が非常に遅れたために多くの人が亡くなっています。4月10日現在、全米の感染者数は486,490人、死亡者は18,002人、ニューヨーク市（カウンティではなくて）は87,028人が感染、死亡者は5150人と報告されています。

毎日、感染者と死亡者の数が時間単位で増えています。病院は戦場のようで　医師、看護師、救急救命士、病院を掃除する人たちは、自らも感染の可能性を感じながら必死で治療にあたっています。しかもトランプの無策のために人工呼吸器、感染予防に必要な特別なマスクやゴーグル？や防護服が不足しているという状況です。

カリフォルニアはワシントン州のシアトルの次に感染者出ました。でもカリフォルニアはニューヨークのように多くの人が感染していません。感染者は20,322人、死亡者は551人です。その理由の一つにいち早く外出禁止令を出したことが挙げられています。ソノマ・カウンティは142人の感染者が出ていますが、今のところ感染の速度は遅いようです。でも確実に感染者が増えています。ピークは5月末から6月の初めだと予測されているので、まだまだ安心できません。隣の町のカップルが感染して夫は呼吸困難に陥って入院したそうですが、今は完治したという記事が地元の新聞に出ていました。

幸か不幸か私はひどい風邪が気管支炎になってしまって抗生物質を飲んで治るま2週間かかりました。外出禁止令が出ても家で静養していたので2週間が長く感じませんでした。でも完治したので、これから5月7日までは長いだろうなあ。

コロナウイルスに侵されると高熱が出て肺炎になって呼吸困難になるというのを知っていたので、その症状が出るまでは家で治そうと思ってました。でもなかなか治らなかったので、主治医にEメールで（病院に行くのは控えるようにとのことなので）症状を説明しました。主治医から電話が来て肺炎になる手前という診断で抗生物質を処方してくれました。夫が病院まで取りに行ってくれたのですが、病院は警戒中で病院の前庭に警備の人がいて、何の用事か詳しく聞かれて、もしコロナウイルスのテストに来たならテントのほうに行くように言われたそうです。妻の薬を取りに来たと言ったらメンバーのカード（保険証みたいなもの）を受け取って、警備員が薬を病院の薬局から持ってきてくれて渡してくれたので、夫は車から出ることはなかったそうです。

タイミング悪く夫の携帯が壊れてしまいました。インターネットで調べて開いている店を確認してウエブサイトからオーダー。店の前で渡すから着いたら電話するようにとのことで、着いたら担当者がさっと渡してくれて、この時も車から降りることはなかったそうです。

コストコなどの大型店舗は2メートルの間隔を保つために店に入る人数を制限しています。夫がコストコに行ったら長い列ができていたそうです。そしてハンドサニタイザーやトイレットペーパー、ペーパタオル、ブリーチ（漂白剤）などは売り切れだったそうです。

失業者が6600万人ととてつもない数で失業保険をもらう手続きにずらりと並んでいるのをテレビで見ました。2メートルなんて離れてないので心配です。

食料品が買えなくなってしまった人たちのために、食料品を渡す政府のプログラムがあるのですが、それはそれは長い列です。

ホームレスの人が何千人といるサンフランシスコではホテルやイベントホールを臨時の滞在先にして移動させています。

感染者が減っていくまで、どのくらい時間がかかるのでしょうか。この国の経済はどうなってしまうのか心配です

コロナウイルスを殺すための正しい手の洗い方があるんですね。

石鹸を手に付けて指の抜け根から手のひらまでしっかりとごしごしすること。それを20秒続けること。20秒はハピーバースデーを2回歌うとその長さになるということです。私は水洗いを長くすればいいと思てたのですが、ウイルスを殺すのは水ではなくて石鹸だとのことで、水で流せばいいと思ていたのは間違いでした。

外出禁止令が出る数日前に娘がペーパータオルと消毒用のウエットティッシュがあるかもというのでデスカウント・ストアーに行った時のことです。もちろん全部売り切れでした。トイレによって手を洗うのに声を出してハピーバースデーを2回歌ったら、隣にいた小学生の女の子に大うけしたそうです。

夫はじっとしてない性格で、デスクワークに加えて、毎日ジムで水泳、友達とランチ、買い物と外出していたのに、すべて禁止になってしまって、どう過ごせばいいものか考えたのでしょう。どうせ家で過ごすのだから楽しく過ごそうという結論に達したようです。

3月17日はセントパトリックデーというアイランド人のお祭りで、コーンビーフとキャベツのスープというかシチューみたいのを家族や友人たちと食べる習慣があるのですが、あいにく、この日に外出禁止命令が出てしまいました。10人以上集まっちゃいけない（確かそれが5人になったと思います）という命令のためにパーティは中止。その結果ホールフードというスーパーでは料理に使うために用意していた肉が余ってしまったために安売りをしてたので、夫は買い込んで、遅ればせながらセントパトリックデーのお祝いをするというのです。別にアイルランド人じゃなくてもいいのです。なかなかおいしい伝統料理を作ってくれました。

そして食後はアイルランドの映画を見ようと、またしても新しいアイデア。見たのはトランプが大統領になる前に、スコットランドに周辺の住民を無視してゴルフ場を強引に作ったドキュメント。強引なやり方や傲慢な態度は、大統領になっても全く変わっていないことを見せつけるものでした。

週に2度はレストランからテイクアウトをしよう決めました。レストランの中で食事をするのは禁止ですが、テイクアウトは認められています。高級レストランもテイクアウトのためにオープンしているのです。少しでもレストランの助けになればという気持ちからチップも弾んで週2回のテイクアウトを実行中です。

エスニック料理の線を狙ってるんだそうです。アイルランドから始まって、昨夜は我流手巻き寿司でした。新鮮な刺身は隣町にいオープンしていた魚屋さんから夫が仕込んできました。その次は韓国料理、そしてイタリアンと続きましたが、アイデアが亡くなってしまいそうです。それを聞いたレイの友達から「北朝鮮料理を作れば」というメッセー。

「グッドアイデア！パンと水だけだから簡単だね」と返信。

私は後片付け係でお料理は夫が担当してます。

夕食を食べながら次の食事のプランを話し合うという、「なんとシンプルな毎日」と笑ってしまいますが、夫の言うように少しでも楽しく暮らさなくちゃね。

日本滞在のレポーターが東京は突然感染者が急増している。数週間後にはニューヨークの状態になりかねない、日本は政府は受け入れ態勢ができているのだろうかと報告してました。

日本は清潔だし、みんなマスクしてるし、ハグや握手はしないし、政府もしっかりしてるから大丈夫だと誇りに思っていたのですが、どうなるんでしょうか。

アメリカの鍼治療と題したいところですが、５０州の状況を把握することは無理なので、北カリフォルニアとしました。数回ほど訪れたアメリカ中西部で食べ物や文化感覚がカリフォルニアとは違うなあと感じたので、鍼治療の状況についても違ってると思います。カリフォルニアでも南と北では文化や慣習のニュアンスが違うので、私が住んでいるソノマを含む北カリフォルニアの鍼治療状況ということで書きます。

鍼というと東洋の伝統的な治療方法で、アメリカでは「鍼を刺す治療？」といって敬遠するだろうなあと思いながら、数人の女友達に「鍼治療したことある？」と聞いたら、「もちろん！ストレス解消に鍼医さんによく行くわよ」という返事。

鍼は筋肉痛とか関節炎の腫れを取るのに効くと思っていたので「ストレス解消に鍼？」とちょっと驚きました、その後、ストレスで固まっていた私に、友人が誕生日にもらったというストレス解消の鍼治療用のクーポをくれました。早速行ってみました。鍼医はアメリカ人の女性で中国で針を学んだとのことでした。治療後、本当にストレスが解消されました。

鍼治療をするのはカリフォルニアに住んでいる日本人か中国人の鍼医だと思っていたので、白人女性の鍼医というのは意外でした。それまで日本人の鍼医さんに友人と一緒に腰痛と腱鞘炎の治療に通ったことはありますが、アメリカ人の鍼医にかかったことはありませんでした。

北カリフォルニアでは鍼治療は思っていた以上に普及しているようです。

最近、私が所属するカイザーの病院に慢性疼痛管理プログラムとして鍼治療科が加えられました。サイトをチェックしてみたら、鍼治療についての説明、鍼治療のビデオ、よくある質問の回答などが記載されてました。

とても混んでいて、なかなか予約できないと聞きました。

眼科疾患の鍼治療

２年ほど前に夫が眼科疾患の鍼治療について調べていた時に、隣町、ペタルマに黄斑変性の治療をする鍼医がいることをサイトで知りました。

ある日、眼中に浮いている黒いものが（飛蚊症）突然増えてギョッとしました。

もしかして日本では飛蚊症の鍼治療が行われているのかなと思って調べたら、飛蚊症の鍼治療をしている鍼治療院がありました。

それで夫が教えてくれた隣町に開院している鍼治療院さんに行ってみたのです。

鍼医の名前はデイヴィッド・ラッセル。４０歳になったばかりの鍼医さんです。鍼医、薬草治療（ハーバリスト）のライセンスを持っています。また認定スポーツ医学マッサージ療法士でもあり、鍼治療整形外科委員会のプログラムの修了証書（ごくわずかの鍼医が持っている）も持っているという本格的な鍼医です。またサンタ・クルーズにある専門学校で伝統的な漢方薬を学んで修士号を取得、さらに大学院学生として中国の浙江カレッジ伝統的漢方薬医学治療病院で学んだので、漢方薬も処方してくれます。

目の鍼治療を始めたきっかけは、彼のお父さんが黄斑変性になってしまったので治したいということからだそうです。

中西部に住む黄斑変性を含む眼科鍼治療をしている博士号を持つ著名な鍼医、ローセンファーブ医師を訪ねて学びました。同医師は伝統的な漢方薬、自然療法、新しい最先端の治療法を組み合わせた総合的な治療法の分野をリードし、眼の衰弱に苦しむ人々の視力の維持と改善をしています

ローゼンファーブ博士は、豊富なトレーニングと臨床経験を活かして、最近、ジョン・ホプキンス大学の研究者とチームを組み、鍼治療による網膜色素変性症の治療効率に関する初めての臨床研究のための鍼治療プロトコルを設計しました。

フローターは完全に消えてはいませんが色が薄くなりました。

「ドライアイに効く治療法をロサンゼルスで学んできたんだけど、試してみる？」と言われて、ぜひということで鍼治療をしてもらいました。

アメリカ空軍の医師が作りあげた治療法だそうです。タイとかベトナムに行ってリサーチもしたとのこと。

かなり強いドライアイで、目がしょぼしょぼして霞んで見えてしまうので、ひっきりなしにアイドロップを使っていたのですが、鍼治療後、目が潤って、視力が改善されたので感激しました。

私は強度の近視で黄斑膜がひどく薄くなっているので、突然カーテンをひいたように暗くなったらすぐ電話するようにと眼科医に言われています。

そんな薄い黄斑膜に水が溜まっている（シスト）ことが検査で見つかりました。

若い中国系アメリカ人の眼科医、ドクター・イーは心配して、月1回ずつ検査をしてくれてました。シストが大きくなって、視力を失ってしまうことを心配して網膜の専門医に相談してくれたのですが、手術はできないと言われたそうです。

私もどうしたらいいのかと心配になって、鍼医のデイヴィドに聞いてみようと思い立ちました。

「治るよ。患者さんで消えた人がいます」という答えでした。

早速治療を受けました。１週間に一度、２週間続けて鍼治療をした後に、ドクター・イーの検査を受けた時はシストのサイズに変わりがありませんでした。それで、もう一度治療してみましょうということで、また検査の前に２週間鍼治療をして検査したら、なくなってはいないけれど小さくなっていました。ドクター・イーは嬉しそうでした。

「鍼治療したのです」と言っても「鍼治療については聞いたことはあるけれど、科学的に証明されるまでは何も言えない」という答えでした。

その後の検査ではシストは消えてはいませんが、大きくなっていないので、「検査は毎月ではなくて6ヶ月ごとにしましょう」というドクターの判断で今に至っています。

今は大きくならないように１ヶ月に一度、鍼治療を受けてます。

ドライアイは残念ながら３週間ほどで症状が元に戻るので、毎月治療を受けに通っています。デイヴィッドによるとドライアイの鍼治療で、人によっては３カ月とか、６カ月も効用がある患者さんもいるとのことです。私も鍼治療を続けていると３カ月くらい持つようになるといいなあと夢見ています。

私はコレステロールとか血圧を抑える薬とかは必要なくて、年の割には健康なのですが、目については色々障害があって、デイヴィッドいわく「私の目はアキレス腱」です。

治療費はかかりますが、効く間は通うつもりです。

アメリカで眼疾患に鍼治療に頼るなんて、人生は面白いですね。

リサイクル用のプラスチックの行き先がなくなって山積みになっているというNHKの報道を見てショックを受けたのは、昨年のことです。

これまでリサイクル用のプラスチックは中国に送っていたのだけれど、中国が買い取りを止めたのが原因で、日本のリサイクルの工場に大量に送り始めたけれど、零細企業で資金が不足で工場拡大ができず、送り込まれたプラスチックの処理が間に合わないという内容でした。

同様の問題がアメリカでも起こっていることを知りました。２年前まで、大量にリサイクル用のプラスチックを買っていた中国が、世界からリサイクル用のプラスチックを受け取るのをやめたからです。さらにベトナムとタイも数年後にプラスチックの廃物を輸入するのを止めると発表。他の国でも、有効性が低い小さな工場を閉鎖して、不適切な物質が混合されたプラスチック廃物はコンテナごと送り返すなど受け入条件を厳しくしたそうです。

これまで豊かな国が排出するプラスチック廃物を受け入れていた国々が受け入れを拒否するようになったことを機会に、廃物ゼロ運動が生まれました。

ソノマでもこの運動が始まっています。

全国ネットのオーガニック専門スーパーでは、サラダバーや温かい料理を売っているコーナーでは再使用可能なお皿やボールを置いてあります。

店頭に置いてあるビニールの袋も、腐敗する袋と腐敗しないビニール袋と果物などは紙の袋を選べるようになっています。

進んでいる（？）人は、布や網の袋を持参していますが、まだまだ少数です。

私も袋は持っているのですが、まだ、使う勇気がありません。ファーマーズマーケットに行くときに使おうと思っています。多くの消費者（私も含めて）が当たり前のように布や網の袋を持ってレジに並ぶ日が、近いうちにやってくるのだろうと思います。

日本と違って、大半の野菜や果物はパックではなくて、バラ売りだから袋の利用ができます。

すでに洗浄済みのサラダ用のミックスレタスやホーレンソウなどが、プラスチックの容器に入ってずらりと並んでいます。とても便利なんですが、なるべく買わないことにしました。

台所の野菜の皮などのゴミ袋は、堆肥作りも可能という袋を使っています。

車にいつも置いてあるペットボトルもやめて、アルミニューム（だと思います）の容器にしました。

今年からカリフォルニア州のレストランではお客さんがリクエストしない限りストローを出してはいけない（付けないこと）という法律が制定されました。プラスチックが環境破壊に繋がっているので、少しでもプラスチックの使用量を減らそうというものです。この法律はカリフォルニア州が初めてです。今のところレストランだけでカフェとかファーストフッドの店は含まれていません。

でも環境保護の意識が高いカフェでは、紙製や竹製のストローが使われています。

紙のストローは時間が経つと凹んでしまって使いにくいし、味にも影響するのが難です。他のストローは一見するとプラスチックみたいなんですが、植物から（例えば竹）作られたものは味に影響がないと、私は感じてます。

レストランでストローが必要かと聞かれたら、必要ないと答えています。（以前は、コップに注がれたお水が出てくると衛生上という理由でストローを頼んでる友人がいて、真似してみたものです）

環境問題について意識の高いカフェではアイスドリンク用のカップも植物から作られたものを使っています。

他のゴミと一緒に捨てられたプラスチックは腐敗（分解）するまでに1000年、ペットボトルは450年以上かかるそうです。

2017年の調査によると、過去１３年間にプラツチック製品の生産量が激増、そしてリサイクルされたのは総生産量のたったの９％だそうです。

ちなみに私の故郷、江別市は高熱で燃やすことができるボイラーを導入して、プラスチックは燃えるゴミとして集められて燃やされているそうです。でも炭酸ガスの排出量はどうなんでしょうかねと、一言多い私です。

これから、いかにして無駄を少なくするかを学ぼうと思っています。例えば野菜ならば、先っぽについているセロリとかの葉も捨てずに利用するとか、使う量だけ買うとか、便利だなと思って買ったキッチン道具なども、意外と利用価値が低くて捨ててしまうといった習性をやめて、本当に必要なものしか購入しないとか、物質主義から抜け出る努力をしようと思ってます。

一人一人ができることは、こういった小さなことですが、世界中の人がこの運動に参加したら、ゴミの量が減って、ゴミ埋立地に送り込むゴミの量が減ることと思います。

地球温暖化がかなりの速度で進んでいます。カリフォルニアもオーストラリアも高気温で、空気が乾燥していて、そこへ強風が吹き付けるものだから、大規模な山火事が起こっています。日本も今までになくらいに強度な台風の大きな被害を受けました。アメリカ東部や南部の海岸沿いの州はハリケーンの大きな被害を受けています。

炭酸ガスの排出量が大量に吐き出されるために地球の温暖化が原因です。

最近、科学者達が炭酸ガスの排出量を減らさなければ大変なことになるという警告しています。

一人一人が温暖化防止に何ができるのか、難しいところです。

とりあえず廃物ゼロのライフスタイル、実行します。